Skontaktuj się ze mną telefonicznie, mailowo lub przez formularz na stronie. Aby usprawnić naszą współpracę, zapoznaj się z punktami poniżej. Dokumenty do uzupełnienia możesz pobrać ze strony bądź otrzymać je na wskazany adres e-mail.
- Uzupełnij dzienniczek żywieniowy (pobierz) z 3 przykładowych dni, w tym 1 dzień wolny i 2 dni pracujące – zapisz wszystkie spożywane posiłki i napoje w ciągu dnia.
- Jeśli na coś chorujesz, zabierz ze sobą aktualne badania (nie starsze niż 6 miesiące). W przypadku ich braku, zakres zostanie ustalony na wizycie. Przynajmniej raz w roku każdy powinien wykonać następujące badania: morfologia, lipidogram, TSH, glukoza, próby wątrobowe, badanie ogólne moczu.
- Zrób listę przyjmowanych leków oraz suplementów diety (rodzaj i dawka).
- Zrób listę produktów, których nie lubisz oraz tych, bez których nie wyobrażasz sobie swojego jadłospisu.
- Nie spożywaj zbyt dużej ilości pokarmów i płynów na 2 godziny przed zaplanowaną wizytą.
- Ubierz się wygodnie, pomiary są wykonywane na bosych stopach.